相手を左右に動かすストレートとクロス

よくあるまちがい

• × クロスが浅くなって、相手に前で取られる→ クロスはストレートより長く飛ぶので、エンドラインまで届く高さで打つ
• × 左右に振っても、構える場所を変えていない→ クロスを打ったら、シャトルのある側へ少し（半歩〜1歩）寄り直す
• × 横ばかりで、前後を使わない→ 左右のあとにドロップを混ぜ、前後にも動かす

体育館でやる練習メニュー

1. ストレート・クロスの打ち分け2人（打つ人・受ける人）・各5分受ける人が奥へ上げ、打つ人はストレートとクロスのクリアを交互に打つ。受ける人は追って上げ返す。クロスがエンドラインぎわまで届いたかを見る。
2. 左右の合図フットワーク1人＋合図1人・30秒×5本真ん中に構え、合図の人が「左奥」「右奥」と指さした方へ動いて素振りし、すぐ戻る。合図の順番はばらばらにして、戻る途中で次の合図を出す。