スマッシュのレシーブ守りから攻めへ

よくあるまちがい

• × 立ったまま構えて、低いスマッシュに遅れる→ ひざを曲げて重心を低くし、ラケットを体の前に出して待つ
• × 大きく振って打ち返そうとして、ミスする→ 面を作って当てるだけ。小さく、前へ短く返す
• × 毎回奥へ上げて、また打たれる→ 相手が奥にいるときは、前へ短く返して走らせる

体育館でやる練習メニュー

1. スマッシュレシーブノック2人（打つ人・受ける人）・10球×3セット打つ人がコートの奥からスマッシュを打ち、受ける人は低く構えてネット前へ短く返す。シャトルのある側へ少し寄って構え、ストレートの球が体の近くに来るかを確かめる。
2. レシーブ→攻め返し2人・各5分受ける人がスマッシュを短く返し、打つ人はネット前から上げる。受ける人は奥へ下がって、上から打ち返す。守りから攻めに変わる流れを続ける。