攻めるときは「前後」トップ＆バック

よくあるまちがい

• × 前の人がネットの近くまで寄りすぎて、頭の上を越える球に届かない→ ショートサービスラインのあたりで止まる。ラケットは顔の前に上げて、短い球を上から押さえる準備をする。
• × 前の人が、後ろのパートナーが打つところをふり返って見てしまう→ 前を向いたまま、相手のラケットと体の向きを見る。返ってくる球に早く反応できる。
• × 後ろの人が1本打って、その場で止まってしまう→ 打ったらすぐ後ろの真ん中へ戻り、次の球もまた打てる構えをつくる。

体育館でやる練習メニュー

1. 前後でスマッシュ→押さえる4人（攻める2人・受ける2人）＋球出し1人・10球×3セット（前と後ろを交代）球出しが後ろの人へ高い球を出し、後ろの人はスマッシュ。受ける2人は左右に並んで短く返し、前の人はショートサービスラインのあたりで構えて、短い球を上から押さえる。前の人のラケットが上がっているかを毎球見る。
2. 前衛の押さえ2人（球出し・前の人）・20球×3セット球出しがネットの向こうから、前の人の左・真ん中・右へ短い球を手で投げる。前の人はショートサービスラインのあたりの構えから前へ踏み込み、上から下向きに押さえて、すぐ元の場所へ戻る。