上げたら左右・下へ打ったら前後打つ球で形が決まる

よくあるまちがい

• × クリアを打ったのに、前衛がネット前に残る→ 上げたら「左右！」と声を出して下がる。打った人と反対の側へ
• × スマッシュのあとに、2人とも下がってしまう→ 下へ打ったら前後のまま。前衛はショートサービスラインのあたりで待つ
• × 苦しくないのにクリアで逃げる→ 打てる体勢なら下へ打つ。上げるのは本当に苦しいときだけ

体育館でやる練習メニュー

1. 上げたら左右・下なら前後4人（ペア2組）＋合図を出す人1人・10球×3セット（後衛を交代）攻め側の後衛が、合図（「上」「下」）でクリアかスマッシュを打つ。上なら2人で左右に、下なら前後のまま構えて止まる。止まった形をみんなで確かめてから、次の球へ。
2. 形をかえるパターン練習4人（ペア2組）・各5分×2回攻め側が「スマッシュ→クリア→スマッシュ」の順に打ち、受け側は決めた所へ返す。攻め側は打つ球に合わせて前後と左右を入れかえる。打ったあとの最初の一歩で形が変わっているかを見る。